Individuele voedingsbegeleiding

Hulp nodig om je fitter en energieker te voelen?
Onze voedingscoach begeleidt je tijdens een individueel traject naar jouw persoonlijke streefdoel.

Waarom een voedingscoach?

Duurzaam afvallen of je energieker in je vel voelen betekent een verandering in je levensstijl. En dat heeft met meer dan alleen maar voeding te maken. Het vraagt een aanpassing van bepaalde gewoontes én je mindset. En net daar is een voedingscoach, iemand die je vanaf de zijlijn aanmoedigt en stuurt, een echte must. Tenminste, als je dat streefdoel wilt bereiken.

Bij 4Effect ben je in goede handen

Geen zorgen dus, je staat er niet alleen voor. Onze voedingsconsulent neemt je bij de hand en wijst je graag de weg. Hoe gaan we aan de slag?

Je vult een online vragenlijst in en geeft aan wat je doelstellingen en verwachtingen zijn.
Je stapt in een traject van vijf een-op-een-sessies, waarbij we je zowel face to face als via mail intensief begeleiden.
De inhoud van elke sessie stemmen we af op jouw doelen, noden en verwachtingen. De frequentie van de sessie bepalen we in samenspraak met jou.

Resultaten?

Hard werken loont. Na zes tot acht weken zien we, mits de juiste inzet:

een daling van het vetpercentage en gewichtsverlies mét spierbehoud
een boost van je metabolisme
een mentale metamorfose: een gezonde geest in een gezond lichaam!
een betere conditie en meer energie
meer kennis over gezonde voeding en hoe te variëren waardoor je op termijn zelfstandig aan de slag kunt

Hulp nodig om jouw doelen te bereiken?