Van trage diesel naar snelle turbo Hoe ondersteun je jouw lichaam tijdens jouw sportprestaties? Een eerst afspraak met de fitnesscoach is een feit. Jouw trainingsdoelen werden in een concreet trainingsplan vastgelegd. Je start vol goede moed en de juiste motivatie aan jouw persoonlijke trainingsprogramma. Met jouw doel voor ogen werk je de eerste trainingen met …
Auteur archieven: Ann
Mind-Ful of Mind full?
Gegroet probleemoplossend wezen… Zo mag ik je zeker wel begroeten, zo mogen we iedereen trouwens begroeten. We zijn allen steeds bewust of onbewust bezig “een probleem” aan het oplossen. We kunnen het gewoon niet helpen… het is sterker dan onszelf! Een handig evolutionair systeem dat ingebakken zit in de werking van het brein. Dit …
Rugcursus
De meeste effectieve aanpak van rugklachten = AKTIEVE aanpak. Vanaf ma 22/11 gaan we opnieuw van start met een cursus rugscholing. Pak je rug- en nekklachten op een duurzame en vooral aktieve manier aan. De rugcursus praktisch: 5 lessen van 1.5u op maandag telkens van 20u00-21u30 Je leert je rug in alle omstandigheden beter gebruiken …